离线快乐草民
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只看楼主 楼主  发表于: 2015-09-02
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  时尚女性社区七日瘦身汤怎么做主料:6个大洋葱(或9个普通大小的)、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒(绿色灯笼椒)、1个芹菜、配料:盐,胡椒,咖喱,芫茜(Parsley)等等,适量制法把菜蔬切成中块,让水浸过面,大火煮10分钟,再用慢火煮到杂菜软熟。这汤肚饿时任意进食。(因这汤不含卡路里,越吃会越瘦)七日餐单第一天:全生果餐,除香蕉以外。蜜瓜,西瓜最少卡路里,但除香蕉以外什么生果都可以吃。第一天只吃汤和生果。还可以饮不含糖的茶,红莓汁和水。第二天:全蔬菜,生吃或熟吃。尝试吃绿色菜,不得吃豆类或粟米等。与杂菜汤同吃均可。晚餐还可以吃一个牛油焗薯仔,但不可吃生果。第三天:混合第一天和第二天,全天可吃汤,生果和蔬菜。只是这天不可吃焗薯仔。如照上菜谱没有偷吃你该已瘦7磅。第四天:吃香蕉和脱脂牛奶。吃多至8只香蕉,饮脱脂牛奶,还可以食杂菜汤。(这天你的身体会需要钾和碳水化合物,蛋白质和钙等来补充,橡胶和脱脂奶包含以上元素。)第五天:牛肉和番茄。吃10-12安士牛肉。一罐番茄或6只新鲜番茄。饮6-8杯水,至少饮一餐杂菜汤。第六天:牛肉和蔬菜。尽吃牛肉和菜。你可吃3块牛排和绿色菜类。只是不可吃薯仔。至少饮一餐杂菜汤。第七天:红米,无糖分的菜汁和果汁。尽情饮以上的饮品。必须至少饮一次杂菜汤。拓展阅读:减肥瘦身汤的做法七日瘦身汤瘦身汤的做法 (时空网
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