离线听听海
  • 11
     关注
  • 30
     粉丝
  • 1078
     帖子
级别: 骑楼摊主
 

只看楼主 楼主  发表于: 2015-09-13
马上注册,交更多好友,享更多功能,让你轻松玩转广西社区家园。 立即注册 已有账号? 广西最火爆的生活门户网站 关闭
  美食频道讯乒乓球是一种有趣的运动,能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事,打一会儿乒乓球后出一身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。打乒乓球还能很好的锻炼人的反应能力、身体协调能力,对眼睛也很有好处。但是,要想打好乒乓球需要一定的技巧,那么,如何才能快速提高打乒乓球的技巧呢?

    一、掌握合适的握拍方法。

    正常的握拍方法是:食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。这样握拍比较稳定,建议初学者和想快速提高球技的人使用。另外还有横拍握法,中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,

    二、站好正确的姿势。

    打乒乓球时,合理的站姿很重要,一般两脚要一前一后的站稳,两脚自然分开,身体稍稍倾斜,发球时弯一下腰,这样有助于发力。

    三、发球技巧。

    发球时要选好角度,刁钻的角度能让对手猝不及防,即使回过球来,也很难行成威胁了。一般尽量选择左右远角,或者左右近网处的边角,但发球时要控制好力度,不要发球出界,这样的失误就不可取了。此外还要有发球速度,发球一定要快,这样在配合刁钻的角度就相当有威胁了。

    四、必杀技巧。

    打乒乓球时,合理使用必杀技,是得分的重要手段,一般就是我们所谓的扣杀。当对方挡回来的球弹得比较高,没有旋转时,可以进行扣杀了,即以非常快的速度击球,尽量向两边的边角打,这样成功率更高。扣杀时要压住球拍,即球拍和乒乓球台子的夹角小于45,让球向下飞奔过去,注意不要打网。

    五、接球技巧。

    在接乒乓球时,要眼观六路,提前判断好乒乓球的走向,并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋,接球时就要使劲把球向高处提起来,否则球拍一碰球,乒乓球就砸到台子了;当乒乓球向上飞旋,接球时就要往下压球,避免球被打飞。

    六、练习方法。

    在练习打乒乓球时,想熟悉握拍方法可以对着墙练习,接发球就要找同伴进行配合,而且同伴要积极的配合,不能简单的应付,否则练不好乒乓球。(时空网
(0人)这篇文章真不错!  给帖子评个分吧!
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿
 
上一个 下一个