离线淡无盐
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只看楼主 楼主  发表于: 2015-11-05
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  时空网亲子论坛核心提示:日常的小朋友的早餐一般都是牛奶、鸡蛋、豆浆、油条等等的食物,但是在小朋友长身体的过程中,这样吃未免会太过单调以及营养不足。下面,为您介绍7款儿童健康早餐,让你每天不重样地给宝宝做早餐,让宝宝一天有一个美丽的开始。 周一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条。 周二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥。 周三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋。 周四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥。 周五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳。 周六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝。 周日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥 早餐里面蔬菜是最容易被人忽视的。在上面介绍的食谱的基础上,宝宝早餐后还可以适当吃一点水果,如苹果、草莓等等。 (时空网妈咪宝贝频道编辑发布)
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